50.000 bezoekers!!!

Vandaag was het zo vlak voor het verstrijken van de transferperiode in het betaald voetbal nog een verrassing, want op wartaal sloop de 50.000ste bezoeker naar binnen. Ze keek wat rond en bekeek de vele plaatjes die de site inmiddels rijk is. Daarna ging ze snel offline, want internet is daar nog duur. Wartaal zocht dr op in de binnenlanden van Ethiopie waar beelk dat ze met een simple ipod online gekomen waren. Na ruim 24 maanden de 50.000ste bezoeker over de vloer en dat is wel een zn rottige Arena vol, dat werdt natuurlijk gevierd met een lekker biertje. Nu op naar de volgende 50.000, want 100.000 bekt wel lekkerder dan die 50 natuurlijk......

Oja een foto van de 50.000ste bezoeker wilde ik jullie niet onthouden......

halvewege

Het is goed zolang het duurt
Hele jaren, of een uur
Maar neem wat van jou is
Neem mijn ziel, neem mijn vuur

Het is mooi zover het gaat
Heel de wereld, of de straat
Maar neem wat van jou is
Neem mijn liefde, neem mijn haat

Als je weggaat
Doe dan net alsof we halverwege zijn
Halverwege
Zo ver nog van het eind…

Het blijft warm zolang het brandt
Heel je hart, je verstand
Dus neem wat van jou is
Neem mijn lijf in je hand

Als je weggaat
Doe dan net alsof we halverwege zijn
Halverwege
Zo ver nog van het eind
Wees dan stil
Zeg dan niets tegen de pijn
Halverwege

Geef me het gevoel
Dat ìk terugkan

Als je weggaat
Doe dan net alsof we halverwege zijn
Halverwege
Zo ver nog van het eind
Wees dan stil
Zeg dan niets tegen de pijn
Halverwege…

priveee

Marathonregime

De marathon is pas over 10 maanden maar het lijkt tijd om de marathonregime in te voeren. Voor de leken onder ons zal ik het uitleggen wat het in houdt. De marathonregime is ervoor om een zo goed mogelijke voorbereiding te hebben op de marathon. In mij geval is dat die van Zeeland, weliswaar in oktober pas maar ja je kan nooit te vroeg ermee beginnen lijkt me zo. Een marathonregime houdt in feite in dat je gaat matigen met allerlei dingen en bewuster wordt met eten, drinken en anderen zaken die het lopen kunnen beïnvloeden. Zaken zoals seks, laat naar bed en andere onvoorziene omstandigheden. Nou ja laat naar bed gaan is tegenwoordig, en tegenwoordig is zeg maar een jaartje ofzo de normaalste zaak van de wereld geworden. Dat andere komt sporadisch voor maar toch vreet het wat van je als je er mee bezig bent. Daarom heb ik voor mij het volgende opgelegd.

Doordeweeks geen drank.
2 liter water per etmaal.
Doordeweeks geen seks.
Voor 23 uur het licht uit en handjes boven de dekens.
Niet te lang doorgaan met lezen, want als ik eenmaal begonnen ben met lezen kan ik zo in een ruk doorlezen tot ik op moet.
Wanneer er een training gepland staat ook daadwerkelijk gaan trainen, moe van het werk?, onzin trainen maakt je fit.
Letten op wat er gegeten wordt, snacks of snelle hap van de afhaal eens in de 2 week, een tijdslot op de frituurpan, en alleen snel vlees zoals kip, kangoeroe en bok eten.

Heel mooi deze regels, maar regels zijn er om overtreden te worden en ik weet dat ik me aan een aantal regels me echt niet ga houden. Voor 23 uur slapen gaan?, dan mag ik mijn msn om 20:30 wel afsluiten. Geen drank?, een glas na noeste trainingsarbeid is erg lekker en bovendien ook nog eens gezond ook. Het eten is wel een aandachtspunt wat serieus aandacht krijgt, tevens het water drinken. Een snelle hap is niet uit te sluiten doordeweeks, daar staat weer tegen over dat zolang mijn singlestatus aanhoudt de onthouding van seks geen enkele probleem is. Kortom zn marathonregime is een mooi leidraad(je) om de juiste vorm weer terug te vinden in de aanloop van DE marathon in oktober....................

en nu gaat het licht uit (een dik uur te laat)

Runnia Nervosa?

Vanmorgen, ik ben al vroeg uit mijn bed gerold maar toe eigenlijk niets met die tijd. Tja beetje krantje lezen, internet wat stationiar draait en beetje ditten en datten gewoon een lekkere zaterdag. Natuurlijk zal ik ook gaan hardlopen want dat maakt de zaterdag helemaal compleet. Het lijkt of ik het steeds uitstel, bewust onbewust?, wie het weet mag het zeggen. 11 uur 30 nog maar een kop koffie en effe online kleppen. Half 1 is het inmiddels geworden en ik klep nog steeds, tussen het kleppen door wordt de vuile was bij elkaar gesprokkeld, was die alleen maar van mij kan zijn. Half 2 en ben nog bezig met onzinnige dingen te doen, maar ik bedenk intussen wel wat ik aan moet, niet voor een date natuurlijk maar voor het lopen. Wat aan te doen?, het is elke keer weer een vraag van jewelste en vooral in de koude periode. Als loper kan je daar behoorlijk nerveus van raken, want stel je eens voor dat je te koud gekleed bent of juist te warm, beide is niets dus probeer je een middenweg te vinden wat kleding betreft. Snel kijk ik op weer.nl wat voor weer het buiten is. 10 graden nou dan hoeft er niet al teveel mee. Beetje bij beetje komen de gewenste loopkleding tevoorschijn. Het ligt allemaal redelijke netjes in de kast maar op een of andere manier duurt het een eeuwigheid voor ik het bij elkaar heb en laat staan aan heb. het lijkt net of ik nerveus ben, de eerste keer weer een lange duurloop sinds tijden. kan ik het nog?, vorige week gingen die 10 km echt beroerd en die dagen erna was ik nog beroerder. Vandaag is geen vorige week dus met goeie moed er tegen aan!

Tegen half 3 ben ik eindelijk zover om weer een lekker stuk te gaan lopen. De afgelopen weken zijn het steeds wat kortere afstanden geweest dus nu maar weer eens mijn favoriete rondje rond het meer van rond de 23 km. De eerste stappen waren gezet en het was best wel fris met die wind, maar ja ik heb de juiste kleding aan bedenk ik bij mij zelf. Na 10 minuten lopen is van de kou geen sprake maar van en loop ik rustig mijn gangetje. Bij een splitsing bedenk ik nog wel even of ik geen kortere route zal nemen maar ik blijf bij mijn plan om rond het meer te gaan lopen. Onderweg door de stad ontwijk ik fietsers die over voetpaden racen en schijnbaar de verkeersregels nog niet echt kennen, omzeil ik koopvee wat in een soort kudde richting het centrum loopt en maak ik nog wat handgebaren naar een BMW rijder die aanvankelijk niet van plan was te stoppen voor een zebrapad en laat staan voor een lopende loper, De rest gaat heerlijk en ondanks de wind kan ik mijn tuf ik door het stadspark waar veel andere lopers op het zelfde idee als ik waren gekomen. Al snel laat ik het park achter me, ineens wordt ik ingehaald door een opa op een snorfiets die me vriendelijk vraagt of ik misscien ook z on last heb van de wind. Daarna is het rustig, erg rustig, ik loop langs het water waar je echet niemand ziet of hoort. Als ik daar eens zal vallen, zal het lang duren voor dat er iemand mij gevonden heeft bedenk ik me, maar vast niet zo lang als die man in Alkmaar die 4 jaar dood op zijn eigen deurmat lag. Na een dik uur lopen kom ik bij het Hoornse meer wat in deze tijd erg rustig is. Als ik door de vrij recreatiegebied loop komt mij een oudere man in een lange jas mij tegemoed lopen. Op een of andere manier zie ik het al helemaal voor mij wat die doet als ik hem voorbij wil lopen. Schijnbaar door mijn lach heeft hij het door en blijft de jas dicht. Het wordt al schermerig als ik de stad weer in loop en midden in het koopvee beland wat huiswaarts keert na een dagje shoppen in Groningen. Kinderwagens, Rollators, brommers en andere obstakels gebruik ik voor het laatste stukje als hindernissen waar ik met gemak over heen spring. De laatste km gaat nog effe in een rap tempo en zo kom ik als een soort van jonge god weer in mijn eigen straat terecht. Na lange tijd weer eens een lekkere lange duurloop gelopen welke naar behoren ging.

Ach best spannend zo lopen weer.................

Loopfotos

Als er prijzen te verdienen waren voor gekke bekken trekken tijdens loopevenementen had ik waarschijnelijk allang een prijs in de wacht gesleept. Zeker met deze 2 fotos die van de week opdoken......

Na een zware tocht over de zevenheuvels na een biertje al brak?........


Tja leuk he dat hardlopen in het bos .......

Tender

Tender is the night
Lying by your side
Tender is the touch
Of someone that you love too much
Tender is the day
The demons go away
Lord I need to find
Someone who can heal my mind

Come on, come on, come on
Get through it
Come on, come on, come on
Loves the greatest thing
Come on, come on, come on
Get through it
Come on, come on, come on
Loves the greatest thing
That we have
Im waiting for that feeling
Im waiting for that feeling
Waiting for that feeling to come

Oh my baby
Oh my baby
Oh why
Oh my
X2

Tender is the ghost
The ghost I love the most
Hiding from the sun
Waiting for the night to come
Tender is my heart
For screwing up my life
Lord I need to find
Someone who can heal my mind

Come on, come on, come on
Get through it
Come on, come on, come on
Loves the greatest thing
Come on, come on, come on
Get through it
Come on, come on, come on
Loves the greatest thing
That we have
Im waiting for that feeling
Im waiting for that feeling
Waiting for that feeling to come

Oh my baby
Oh my baby
Oh why
Oh my......

(Blur)

Modderbad

Vandaag was het dan zo weg, de eerste Safarirun van Chatnrun. Chatnrun is DE website voor de hardloper. Het is eigenlijk een forum voor en door de hardloper zelf. Omdat de site alweer 5 jaar bestaat en dat niet ongemerkt voorbij wilden laten gaan werd daarom deze mooie loop georganiseerd. Rond 12-ven toog ik samen met Henk richting Arnhem, Omgeving van Arnhem is mooi, en zeker als je hardloopt was het dan ook in de bossen bij burgers zoo te Arnhem. Er was een parcours uitgezet van 5 km en je kon dus 5,10 en 15 km lopen. Van te voren had ik me opgegeven voor de 15 km. Het had de afgelopen dagen flink geregend waardoor het parcours op sommige stukken een modderbad was geworden, daarom besloot de organisatie tot het verleggen van het parcours. Ik vond alles wel best, en als het echt niet wilde zal ik gewoon bij de 10 km uitstappen zo simpel. Door dat er iemand niet kwam opdagen met de tenten was er slechts 1 tent beschikbaar voor de kleine 400 lopers, maar dat mocht de pret niet drukken. De ondergrond sompte van de nattigheid. Na omgekleed te hebben en beetje kletsen met andere runners was het tijd om te beginnen.

Het startschot klonk en begon rustig aan te lopen. Liet bijna iedereen voorbij gaan, en die zal ik ook niet meer inhalen. Het eerste stuk ging nog wel, daarna kwamen de bomen en stronken in het pad, dat was best link in gedachten zag ik me er al liggen met zware koppijn. Na dit moeilijke stuk dacht ik dat ik op een makkelijk ondergrond liep en maakte wat snelheid. In een halve seconde lag in op de grond in de modder. Het was gladder dan ik dacht maar gelukkig doet modder geen pijn. Na het modderige gedeelte kwam er een stuk wat verhard was, of tenminste daar leek het op, dus ik zette mijn diesel in zijn twee en jawel valpartij nummer 2. Het is jammer dat men geen camera droeg want dit was zeker een moment voor de leukste thuis. Maar goed een echte boer geeft nooit op en liep lachend verder. Een stukje later het zal zn 500 meter zijn geweest ging ik weer onderuit in een modderige stuk. Tja een ezel stoot zich geen 3 keer aan dezelfde steen dus was het al duidelijk dat ik geen ezel ben in elk geval.

Nu pas ging ik de tweede ronde in met een tijd die ver boven mijn kunnen lag, voor mij zag ik niemand meer lopen, even dacht ik roodkapje te zien maar later bleek het een van de EHBO te zijn. Rustig liep ik verder om niet weer te vallen, schuw keek ik om me heen of ik de grote wolf of een losgebroken Bokito zag. Toen ik bijna weer bij de start was voor de 3de ronde besloot ik te stoppen, want bomen, stronken en modder is niet echt mijn ding. Na afloop was er nog een feestje van de site in het dierenpark, een bijzondere locatie, door de bush baanden we ons een weg naar het frisse biertje. Daarna bleef het nog lang gezellig in het dierenpark Ondanks het slechte lopen zelfs nog wat gewonnen met de loting, een boekje over jawel hardlopen

Grote groep runners bij elkaar....

zo gewoontjes

Door ondervoeding sterven elk jaar 3,5 miljoen kinderen. Dat zijn 67.307 dode baby's en peuters per week, of 400 per uur. Ondervoeding leidt tot een te laag gewicht, groeivertraging en een gebrek aan vitamines en mineralen. 80 procent van de ondervoede kinderen leeft in twintig landen. Natuurlijk is dit de zoveelste cijfertje over kindersterfte in de derde-wereldlanden, en tegenwoordig zijn zulke nieuwtjes ergelijk en vooral wanneer je de zoveelste rotierol naar binnen werkt en je ziet op tv een uitgehongerd kind wat nog nooit van rotie gehoord heeft. We spelen mooi weer en verder is het ver van mijn bedstee show. Wanneer gebeurd er nu eens echt wat, iets structureels, een blijvende oplossing. Het helpt namelijk geen ene moer wanneer we weer met z n allen geld gaan storten als er een of ander arm land hongersnood dreigt. Eigenlijk moeten we wakker zijn voor die hongersnood. Tja het is te simpel gezegd , want hongersnood is een gevolg van allerlei onvoorziene omstandigheden. De VN moet hier veel en veel alerter op in spelen. Het beste zal zijn dat er bij oorlogsdreiging direct ingegrepen kan worden, maar ja daarvoor is het VN apparaat veel te log en bureaucratisch voor. Wat er ook speelt is dat er in de meeste landen in Afrika niets te halen valt!, dus worden de mensen al daar aan hun lot overgelaten. Een goed voorbeeld is de situatie in Sudan, dat gaat ook maar eindeloos door en een oplossing of echt ingrijpen van de VN is er nog steeds niet. Een oplossing om de kindersterfte tegen te gaan is het gebruik van pindakaas. Nou ja het is een soort van pindakaas zoals wij dat hier kennen het heet RUTF: Ready-to-Use Therapeutic Food. Het kinderfonds Unicef, de Wereldgezondheidsorganisatie en het Wereldvoedselprogramma zijn er in elk geval enthousiast over. RUTF is niet meer dan een proteïnerijke mengeling van pindaboter, olie, melkpoeder, suiker en vitaminen die ouders in een handig flesje voor een duur van twee weken mee naar huis krijgen. Het programma loopt al sinds 2001 in Malawi, Ethiopië en Sudan en levert goede resultaten op. Ruim 80 procent van de kinderen die in Malawi op controle kwamen, bereikte het juiste gewicht voor zijn lengte. Dit lijkt me een hele goeie zaak, als we nou eens met zn allen massaal een doos pindakaas naar Afrika sturen komen we vast al een heel eind.

Oud nieuws

Sinds een dag of 3 krijg ik 2 wekenlang zomaar een gratis krant. Het Dagblad van het Noorden wel te verstaan, eigenlijk kan je beter het lachblad van het Noorden noemen. Voor wie deze krant niet kent je kan het vergelijken met de telegraaf maar dan noordelijker. Het heeft weinig inhoud en wat erin staat kan mij persoonlijk geen biet schelen. Jongeren gepakt voor winkeldiefstal?, oma op scootmobiel geflitst? Bennie Nijman dood of niet dood?, hartstikke boeiend allemaal!! Een ding hebben na jaren wel een beetje verleerd en dat is het in de grond trappen van de plaatselijke FC. Maar verder is het een krant wat totaal niet boeit. De schrijfstijl van veel artikelen is van een zodanig niveau dat je haast zal denken dat groep 5 van de lagere school er mee bezig is geweest, of er worden zulke ouderwetse zinnen gebruikt waarvan je serieus mag gaan nadenken tot hoelang ze daar bij het lachblad moeten doorwerken! 90 of misschien wel 100 jaar, wie het weet mag het zeggen. Verder mag je ook wel echt afvragen of de papieren krant nog wel van deze tijd is, want als je de krant zit te lezen heb je steeds heb gevoel dat je het al gelezen hebt. Ja natuurlijk heb je het al gelezen!, op internet natuurlijk,. Daar hebben alle kranten ook een site met alle nieuws. De krant via internet werkt veel beter en sneller, daarvoor is internet ook gemaakt. Dan is het toch te gek dat je dan hetzelfde nog eens gaat zitten lezen uit een echte krant waarvan je van die vieze vingertoppen krijgt? Je mist dan ook die domme en niveauloze reacties op berichten. Die zijn echt lachen en geven een mooi beeld van de gemiddelde Nederlander denkt en doet. Eigenlijk is dat erg verontrustend maar ja de tijd zal het leren. Van de week al een paar keer een oproep gemist, altijd onder het eten en geen nummerweergave, was het lachblad die weten wil hoe blij ik met de gratis krant ben. Zal ik hun de waarheid zeggen?. Mijn bloedeigen waarheid?, nee toch maar niet want er is toch een of andere puistekoppie van 17 die me onder het eten belt....

Blij met die krant ben ik op dit moment wel,Nmoet ik nodig naar de wc, en die krant gaat mooi mee, want de wcpapier is op......................

Gewichtig

De marathontraining is nog niet begonnen, maar voor ik weer fatsoenlijk een marathon kan lopen moet er nog heel wat gebeuren. Dat was wat me het eerste binnen schoot toen ik op de hardloopafdeling van Intersport rondliep. Niet dat ik er iets nodig was maar ja uitverkoop en dan ben je al snel geneigd om effe te gaan kijken. Mijn aandacht ging uit naar een halterstang met daarbij behorende gewichten. Een sterke gespierde bovenlichaam zorgt ervoor dat het lopen ook lekkerder gaat. Met die stang in de hand zag ik me als een gespierde griekse atleet over de zware stranden van Zeeland lopen net of het een fluitje van een cent was. Uit deze mijmering gekomen besloot ik de stok en wat gewichten mee te nemen. Maar ja hoeveel gewichten neem je mee? 2 keer 5 kilo is natuurlijk niets want dat zijn maar 2 x 5 pakken zout van 1 kilo. Heel stoer vroeg ik of er geen zwaardere gewichten waren, ja die had je natuurlijk wel 15 en 20 kilo. Dat klinkt natuurlijk helemaal stoer en ergens in de toekomst zag ik mij zelf als een witte BA (a-team) Maar aangezien ik met het spul naar huis moest lopen nam ik er 4 gewichten van 2,5 kilo erbij, en dat ging dus nog bov en op die 2 van 5 kilo. Tja als je goed hebt opgelet vroeger op school heb al snel door dat het met elkaar 20 kilo is. Ach 20 kilo zie ik me daar nog denken, das is toch niet zoveel? Maar ja ik was wel lopend en de stang woog ook zijn deel. Van de winkel naar huis is ongeveer 15 minuten lopen maar man ik heb het gemerkt hoor!. Ik was in het noorderplantsoen en voelde al mijn verloren gewaande spierballen terugkomen, gelukkig maar dacht ik bij mij zelf ik heb ze nog. Nou van het stukje lopen met al die gewichten heb ik mijn lichaam al weer lekker mee getraind, want ik voelde echt elk spiertje in mijn bovenlijf. S avonds wilde ik het nog gaan uitproberen, maar dat is niet gelukt het enige wat ik aan gewicht heb gedragen is dat van het boek wat ik in bed aan het lezen ben......

De ware vijanden

Elke voetbalclub heeft zijn eigen aartsvijanden, welke op een zo sportief mogelijke manier bestreden dient te worden. Voor de Groningersupporter staat Heerenveen en Twente bovenaan, en bij die clubs staat Groningen bovenaan het lijstje van vijanden. Helaas is in het verleden maar al te vaak gebleken van onsportieve rivaliteit tussen de clubs. Wat maakt het uit of je een groenwit shirtje draagt of een met rode clubkleuren? De rivaliteit tussen voornamelijk Groningen en Twente dient alleen op sportief vlak plaats te vinden. Met Heerenveen ligt het anders, want alles want alles wat achter de Fryse grens zit is per definitie niets, en andersom wordt er ook zo over gedacht. Deze rivaliteit verloopt tot nu toe zonder noemenswaardige problemen. Sterker nog tot voor kort kwamen er vanuit beide kampen zeer ludieke acties. Met Twente was/is het dus wel anders, veel geweld en andere rotzooi. Dit is erg jammer vooral als je bekijkt dat beide clubs veel van elkaar weg hebben. Beiden hebben hondstrouwe aanhangers welke altijd veel sfeer in het stadion brengen. We mogen hierdoor niet de ware vijand uit het oog verliezen.

Die ware vijand is Ajax, niet de spelers of de supporters maar de bestuursleden. Dezen hebben van wat ooit een echte voetbalclub een troosteloze commercieel bedrijf van gemaakt. Ze staan zelfs beurs genoteerd dus hoezo voetbalclub?, waarvan de aandelen bij elk verliespot in punten achteruit gaan om weer een week later bij winst om hoog te klimmen. Gaat het hun niet zoals het volgens hun moet gaan zijn ze niet vies van vuile en achterbakse spelletjes. Op een sluwe wijze wordt contact gezocht met de managers van spelbepalende spelers van concurrenten zoals Groningen en Twente het zijn. Vorige jaar gebeurde dat met Suarez. De arbitragecommissie moest er aan te pas komen in de zaak Suarez. Leukste dat Groningen die zaak won, de commissie oordeelde dat er geen sportieve verbetering was wanneer er sprake zal zijn van een overgang naar de club van 020. Desondanks vertrok hij toch naar 020. Nu speelt het met Silva (Groningen) en Engelaar (Twente)in deze korte transferperiode . Deze transferperiode is echter alleen bedoeld om langdurige gebleseerden te vervangen en niet om je directe tegenstanders te verzwakken. Tenminste met die insteek is die transferperiode ingelast een x aantal jaar terug. Met een moeiljk woord voor de voorzitter heet dat competitievervalsing, want dat is het en niets anders. Managers maken zich hier ook schuldig aan, want die ruiken alleen geld, veel geld en laten de speler tot het uiterst gaan om bij hun club weg te kunnen. Een uiterst beschamend geval is dat van Alves van Heerenveen, en soap waar geen einde aan lijkt te komen. Van mij mag die Silva weg bij Groningen en het liefst zover mogelijk, want van trouw aan de club heeft hij nooit van gehoord, daar hebben helaas wel meer Zuid-Amerikaanse voetballertjes last van. Silva is het dragen van het Groningen shirt niet meer waardig.

Dubieuze voorzitters en gladjakkers van managers zijn onze ware vijanden, ons, zij die het voetbal en zijn club een warm hart toedraagt. Op den duur maken dit soort lieden het voetbal totaal kapot, en dat mag nooit gebeuren.........

Gestopt met wilders

zakje bij?

Overal, werkelijk overal krijg je een plastic zakje bij. In de supermarkt voor je boodschappen, bij de afhaalchinees voor je bami, bij de slijterij voor de wijn, bij Blokker voor je kaarsen en bij de toko voor je kousenband. Niet alleen jij en ik doen het maar de rest van de wereld ook. Al die miljarden mensen gebruiken dagelijks een plastic zakje voor het een of ander. In China zijn ze bezig die dingen af te schaffen omdat het te schadelijk is voor het milieu. Dat is ook niet gek dat ze er als een van de eerste mee beginnen want zij zijn ook met de meesten. In een aantal Europese landen zijn de gratis plastic tasjes ook al verboden. Nederland loopt wat dat betreft weer eens achter maar ook hier zal men er eens aan moeten, want ik heb zo het idee dat wij hier in dit kikkerlandje de grootste sloddervossen (op Amerika na) van de wereld zijn. Een gewone zaterdagmiddag is al goed voor een heuse mount everts berg met plastic tasjes. Dan hebben we het nog niet eens over Koninginnedag en dat soort feestelijke dagen. We gebruiken zoveel plastic tasjes dat we allang 300 keer de gat in de ozonlaag mee hebben kunnen dichten, en niet alleen de ozonlaag maar de rest ook! Maar goed dat zoiets niet gebeurt want het zal lekker zweten worden anders onder een laag plastic. Wij kunnen wat dat betreft een voorbeeld nemen aan de mensen in de derde wereld, want die hergebruiken bijna alles dus ook die tasjes van plastic, daar maken ze in Ghana bv kinderspeelgoed van, of in India sierbloemen, en in Oeganda gebruikt men de tasjes als kapotjes. Dat laatste zie ik mij zelf nog niet doen, lekker seksen met een tasje van Jumbo om je snikkel. Ze zal maar uitslag krijgen van de inkt die komt nooit weer in Jumbo.

Maar goed een beter milieu begint bij jezelf vindt ik en ook anderen. Omdat ik ook zon stadsmens ben die voor elke boodschapje bij Jumbo weer een nieuwe tasje meent vond ik het eens tijd worden om een heuse krat te kopen. Het was eigenlijk om te schamen z on grote verzameling tasjes ik in de kast had liggen, daar had ik een heel dorp in Oeganda een half jaar lang van kapotjes mee kunnen voorzien. Voor ieder wat wils want de tasjes zijn er in allerlei maten. Ik moet wel zeggen dat het effe wennen is om dat ding mee te sleuren naar de winkel. Je v voelt je een beetje zn butje wat zo graag anders wil doen dan de rest wat er in de winkel loopt. Maar na een paar keer is dat gevoel weg en is zn kratje gewend. Wat ook handig is, dat je het kratje volgooit en als het vol is kan er niets meer bij dus koop je niets geen extra dingen. Dus milieu bewustheid scheelt je meteen ook wat centen. Al moet ik zeggen dat ik ze ook wel hergebruikt, niet als kapotjes natuurlijk maar als pedaalemmerzakjes, maar ja daar heb ik mooi andere plastic voor..........

Ach een beter milieu begint heus bij jezelf.....

Half zeven

Ik doof mijn sigaret
Het is weer net zoals altijd
Het wonder dat me wacht
Ligt in de nacht ver achter mij

Is dit nou wat ik wil?
De ochtend is zo kil

Een en al begrip
Rijdt in een taxi weg van mij
Verdoofd zoek ik mijn bed
Schiet in de lach zo weinig tijd

Is mijn gras ook zo groen?
Dan heb ik met je te doen

06:30 om de draad weer op te pakken
08:30 nu de moed niet laten zakken
10:00 zeg me waar ik heen moet gaan
misschien is het nog niet te laat

Waar blijft je meesterzet
De loftrompet klinkt ver vooruit
Loop gewoon maar weg
Schuif alle dagen voor je uit

Is dit nou wat ik wil?
De ochtend is zo kil, kil, kil

06:30 om de draad weer op te pakken
08:30 nu de moed niet laten zakken
10:00 zeg me waar ik heen moet gaan
misschien is het nog niet te laat

(Van Dik Hout)

Missing

Sinds een dag of 3 wordt mijn trouwe lopertje vermist (zo boven op archieffoto). Waar hij eerder dapper zijn stapjes naarzette op deze mooie wartalige site staat nu slechts een rood kruisje. Zit nu in een tijd van onzekerheid dat snap je natuurlijk wel. Is die weggelopen, ontvoerd of erger? Bij ontvoering had ik vast al wel iets gehoord over losgeld enzo, en lopertje als je bent weggelopen en je leest dit neem dan contact op met het tv programma Vermist! Maar mocht het zo zijn dat de stekker uit de site is getrokken waar ik je eerlijk gejat heb is het gewoon over en uit! Nu hou ik er maar rekening mee dat hij weg is gelopen...........

Tips kan je me mailen!

Curator hoopt op doorstart

Fokke en Sukke niet...................

Een missie

Een foto kan veel zeggen, het vertelt eigelijk een heel verhaal. Zoals ook de bovenste foto. Een leek zal zeggen dat ze net de bus hebben gemist ondanks het harde rennen. Als de leek het doek van achteren naar voren had gelezen was het hem misschien duidelijk geworden dat het een loopwedstrijd betrof. Maar ja een leek ziet zoiets niet, een loopwedstrijd wat is dat? Zo erg zal het niet zijn, maar toch het plaatje kan veel zeggen. Voor mij vertelt het over 2 lopers die een loodzware marathon achter de rug hebben, de marathon van Zeeland wel te verstaan. Die lopers hebben alles gegeven wat ze in zich hadden. Niet alleen tijdens deze marathon van 42 km langs de Zeeuwse kust, maar de hele voorbereiding. langeduurlopen, testwedstrijden, nieuwe schoenen, een tactiek bedenken en meer van dat soort loperszaken. Langzaam aan toe groeien richting die ene dag in oktober. Als alles goed gaat dan sta je als loper zo uit te hijgen na de finish en dan is e missie geslaagd. Wanneer het je niet lukt is het ook best, want je hebt je best gedaan. Maar natuurlijk wil iedere loper zijn doel bereiken!

Kijk dat is nu net wat mij de komende 10 maand ook staat te doen.

Bijna waar ik zijn moet....

Met de zegen van de hoop
Ben ik tot hier gekomen
En met de regen in mijn rug
Weet ik waar ik ben
Weet ik dat ik dromen mag
Ik ga nooit meer terug
Nee, ik ga nooit meer terug

Ik ben bijna waar ik zijn moet
Bijna waar ik zijn moet
Bijna op mijn plaats
Die ruimte is van mij
En mocht ik het niet halen
Dan was ik toch dichtbij
Ik ben bijna waar ik zijn moet

Dichter bij de grond
Heb ik me neergeschreven
En lichter in mijn hoofd
Weet ik wie ik ben
Weet ik dat ik leven zal
Ik ga nooit meer terug
Nee, ik ga nooit meer terug

Ik ben bijna waar ik zijn moet
Bijna waar ik zijn moet
Bijna op mijn plaats
Die ruimte is van mij
En mocht ik het niet halen
Dan was ik toch dichtbij
Ik ben bijna waar ik zijn moet

Bijna waar ik zijn moet…

(blof)

Extra vakantie

Het loopdoel

Een loper zonder een doel is een doelloze loper. Daarom vond ik het nodig tijd om weer eens een echt doel te hebben wat lopen betreft. De rondjes in het park zijn leuk maar van doelloos rondlopen werd ik ook niet echt vrolijk van. Vandaag heb ik mij ingeschreven voor de Zeeuwse kust marathon in Zeeland. Naar het schijnt een prachtig parcour met veel strand, duin en bos. Geen marathon met 2 miljoenmensen langs de kant, geen marathon door een of ander mooie stad maar een echte kustmarathon. De marathon vindt pas plaats op 4 oktober 2008, dus heb ik tijd genoeg om me heel goed voor te bereiden. Natuurlijk is het nog erg vroeg wat inschrijven betreft, maar ja van uitstel komt afstel ofzo. Maar goed het eerste echte loopdoel voor dit jaar wat nog zo jong is, is weer gesteld. Het is wel een pittige en schijnt de zwaarste marathon van Nederland te zijn maar dat maakt de uitdaging alleen maar groter!!!!


Ik breng mezelf
Naar de randen van het land
Waar de oceaan begint
Naar het water en het zand
Waar de oceaan begint
Daar leg ik me neer
Waar de oceaan begint

Nieuw loopdoel

Een loper zonder een doel is een doelloze loper. Daarom vond ik het nodig tijd om weer eens een echt doel te hebben wat lopen betreft. De rondjes in het park zijn leuk maar van doelloos rondlopen werd ik ook niet echt vrolijk van. Vandaag heb ik mij ingeschreven voor de Zeeuwse kust marathon in Zeeland. Naar het schijnt een prachtig parcour met veel strand, duin en bos. Geen marathon met 2 miljoenmensen langs de kant, geen marathon door een of ander mooie stad maar een echte kustmarathon. De marathon vindt pas plaats op 4 oktober 2008, dus heb ik tijd genoeg om me heel goed voor te bereiden. Natuurlijk is het nog erg vroeg wat inschrijven betreft, maar ja van uitstel komt afstel ofzo. Maar goed het eerste echte loopdoel voor dit jaar wat nog zo jong is, is weer gesteld. Het is wel een pittige en schijnt de zwaarste marathon van Nederland te zijn maar dat maakt de uitdaging alleen maar groter!!!!


Ik breng mezelf
Naar de randen van het land
Waar de oceaan begint
Naar het water en het zand
Waar de oceaan begint
Daar leg ik me neer
Waar de oceaan begint

Opruiming!

Op = op, weg = pech en kreten als nu of nooit zijn er te lezen op de ramen van de winkels in de stad. De opruiming is weer begonnen, en de winkelier probeert met grote kartonnen bordjes het koopvee op de uitverkoop te attenderen. Want grootgrutters als Coolcat. Sting of Store hebben nog net geen proppers bij de deuren staan. Het zal wel een beter effect hebben om het mooiste en misschien ook wel geilste winkelmeisje bij de deur te zetten dan die goedkoop ogende bordjes te gebruiken. Dan gaan die winkels aan eigen succes ten onder, de Herestraat moet worden afgesloten vanwege de chaos die er door de uitverkoop ontstaat. De ME drijft het opdringerige koopvee uit elkaar, en de Burgemeester maant om kalmte via de lokale tv-zender. Tja de uitverkoop maakt wat los in de mens, ooit eens de drie dwaze dagen van de Bijenkorf meegemaakt?, nou dan weet je wat ik bedoel. Die zaak doet z'n naam eer aan, maar het ontbreekt hun aan een koningin voor de orde op die dagen. Ook al hebben ze in de Herestraat de mooiste meisjes van allemaal, ik trok me er niets van aan en ging naar een mooie zaak namelijk Mc Gregor. .Die deed gelukkig ook met de opruiming mee, want anders werd het zeeman ofzo. Ik liet het mooiste meisje van de winkel goed zweten met de knoopjes lote te maken van al die overhemden die ik paste. Bijna alle kleuren van de regenboog trok ik aan, van lichtblauw tot de Italiaanse driekleur. De jongedame liet zich niet kennen en bleef maar u zeggen ondanks dat het uitverkoop was. Ik weet het, het is er in geprogrammeerd, maar toch voel je dan toch een stuk ouder dan je werkelijk bent. Na een uurtje passen en ouwehoeren ging ik weg met maar liefst 2 overhemden, dit tot grote opluchting van de verkoopster.

Thuis gekomen kwam ik tot de ontdekking dat mijn kledingkast die vrij nieuw is aardig vol begon te raken, dus besloot ik ook tot een heuse opruiming van mijn eigen kast. Ik maakte een strenge selectie, leuk en merkspul rechts, en merkloos links en voor de goede orde links betekende dat je als kleding stuk niet meer in mijn kast terugkeerde. Ik moet er wel effe bij vermelden dat het vaak bij de merklozen om oud spul ging voor men denkt wat voor kakker ik in godsnaam ben geworden. Maar goed de opruiming verliep voorspoedig tot ik bij de shirts was toegekomen. Shirt in alle soorten, maten en kleuren en veelal van loopwedstrijden namen de hele boven plank van mijn niet al te kleine kast in beslag. Ook hier begon ik met een selectie, shirts met gaten gingen meteen op de links bult, of toch die mooie blauwe van runners maar niet. Die kwam uiteindelijk op de rechtse bult. T-shirt van de Natuurloop in Siddeburen onder de pastavlekken ging direct de prullenbak in, of toch nog maar effe flink wassen? Nee weg ermee, de Che Guevara shirt met 2 gaten erin, weg ermee, maar ja de print is wel zo stoer. Denken en nog eens denken, en opeens scheurde ik het shirt doormidden dus geen discussie meer met mij zelf over een simpel shirt want er waren nog zoveel anderen. Shirts van de gelopen marathons gaan nooit weg hoeveel gaten daar ook in zitten. Het is een soort van sentiment of ben ik gewoon gek. Ik zal het wel van mijn oma hebben want die bewaarde ook echt alles, als we de bakjes van de chinees weer terug brachten konden ze daar een half jaar lang heel Hoogezand-Sappemeer mee voorzien. Na dik een uur door de bult van ruim 200 shirts heen, op dit moment wordt getracht een aantal shirts van wijnvlekken te ontdoen. Straks is het ook voor die shirts duidelijk op welke bult ze terecht komen...............


Ach zon opruiming lucht wel lekker op..............

Again??

Het is weer goed mis in Afrika, dit keer in Kenia is het moord en doodslag aan de orde van de dag. Een verkiezing wat uitmondt in een heuse stammentwist. Stammentwist als woord is wel een hele verkeerde keuze in deze, want de ene stam moordt en verjaagd de andere. Waar hebben we dat eerder gehoord? Burundi, Congo, Liberia, Oeganda met Rwanda als verste dieptepunt ooit met bijna een miljoen slachtoffers in amper 3 maand tijd. Toen waren het de Hutu's tegen de Tutsi's, en nu hebben de Luo-stamleden het gemunt op de Kikuyu stamleden. De vergelijking met Rwanda is bizar. De Kikuyu stamleden beheersen de politiek en zakelijke leven van Kenia zoals de Tutsi's dat hadden in Rwanda. Er wordt al gesproken van een georganiseerde genocide. Jongen mannen met stokken en Manchetes bewaken de talloze wegblokades in het land. Mensen worden bij de blokkades vermoord en ook dit doet sterk denken aan Rwanda, waar de Interahamwe militie verantwoordelijk was voor de talloze onschuldige doden bij de door hun opgeworpen blokkades. Sinds de verkiezingen vorige week zijn er 300 mensen vermoord, al houden getuigen ter plaatse al op duizenden onschuldige slachtoffers. Het westen heeft zijn burgers al terug gehaald, Kenia zelf weigert elke vorm van bemiddeling.

Gaan wij als het grote westen met de neus de andere kant opkijken en doen alsof er niets gebeurt? Ver van mijn bedshow deel zoveel kan weer uit de kast getrokken worden. Niemand bekommert zich echt om die onschuldige Kenianen, net zoals toen in Rwanda geen een zich bekommerde om het lot van de zovele onschuldigen die de dood in gejaagd werden. Natuurlijk is iedereen Rwanda en die andere landen vergeten, want het boeit gewoon niet. Na de laatste grote wereldoorlog riepen we met zijn allen '' Dit nooit meer weer! '' (in onze eigen achtertuin) en de VN was geboren. Na zoveel Genocide later blijkt het een lichtblauw nutteloos speeltje te zijn om van de verantwoordelijkheden af te zijn. Maar ja als Keniaan heb je pech, want op thee en hardlopers na valt er niets te halen in het land. Maar owee wanneer er wat verdwaalde toeristen op hardhandige wijze kennismaken met de manchette (kapmes), dan schreeuwen we met z'n allen moord en brand. We weten niet hoe snel we een condoleance register op internet er voor moeten openen. We storten ook doekoe (geld) op de een speciaal voor geopende rekening om de nabestaanden financieel bij te staan. Op tv komen weer de nodige deskundigen aan het woord, die de genocide die er plaats vindt historisch gaan verklaren. Vroeger deed zaka zulu het ook dus gebeurt het nu ook hoor ik al een wijsneus bij nova zeggen. Hier is maar een woord voor en dat is BOKITOGEDRAG, en dit gedrag moet zo snel mogelijk aangepakt worden......

Vandaag 300 doden.....
morgen 600.....
overmorgen 900...............
en waar houdt het op.................................................

Nieuw begin

Een nieuw jaar, een nieuw begin. Lekker fris stapte ik vanmorgen uit huis om te gaan hardlopen. Het was weliswaar laat geworden maar toch geen last van een kater ofzo. Na een paar meter lopen wist ik dat het moeilijk ging worden, zware benen van de late nacht vol oliebolen en ander snoeperij. Het park was vol met mensen die schoonouders en andere familieleden probeerden te ontvluchten. Ook waren er veel lopers, die waarschijnelijk het nieuwe jaar goed wilden beginnen. Soms zag ik bekende gezichten en dan was het over en weer effe nieuwjaarwensen. Verderop lag een bushokje in duizenden stukjes, een fragmentatiebom had zijn werk naar behoren gedaan. Vandalen wisten zelfs in de dichte mist van gister de weg naar de te slopen voorwerpen te vinden. De mag een wonder heten want het zicht was nog geen 2 meter. Veel van het vuurwerk heb ik gister ook niet gezien, vanmorgen zag ik pas hoeveel rommel in de straat afgestoken was. Moeizaam liep ik verder, wilde eigelijk na een rondje er mee kappen. Maar ineens kreeg ik toch de nodige kracht om verder te gaan lopen. Dit kwam waarschijnelijk door de kruitdampen die er nog in de lucht hing. De dampen voedden mij als een stier op een rode doek. De lucht gaf mij die kracht om verder te lopen, Een student met een overdoses moed sprinte mij voorbij, even zette ik aan om hem bij te halen en daarna voorbij zoals armstrong het altijd met zijn tegenstanders in de bergen deed. Maar dit keer liet ik het zoals het was en zo liep ik rustig ruim 50 minuten.

Ach niet slecht voor een nieuwjaarsdag, ik ben het jaar goed lopende begonnen, nu de rest van het jaar nog!!!!