Het loopt zoals het loopt

Vandaag weer flink gelopen, waarschijnlijk was ik aangestoken door de olympische vrouwenmarathon die ik eerder s’nachts heb gekeken. Het is wel een aparte tijd om naar sport te kijken maar bij de Chinezen is het nu eenmaal wat eerder dag. Samen met de nike+ mijn nieuw speeltje ging ik op weg. Van te voren nog niet echt gedachten hoeveel ik zal lopen, maar wel water mee voor het geval ik vleugels kreeg en een rondje Hoornse plas van zal maken. In het begin waren de kuiten nog wat stijf maar na een kilometer of 3 kregen ze eindelijk door dat ze dit al zoveel keren hebben gedaan. Opeens ging het lekker en had volgende de nike+ een constante tempo van net onder de 5 min per km. Het is leuk zn speeltje te hebben maar je bent er wel veel mee bezig. Bij stoplichten en plekken waar ik moet wachten met oversteken druk ik hem heen stiekem effe op pauze, tja anders gaat het gemiddelde wel erg snel omhoog denk ik dan. Maar goed het liep lekker en het bleef ook lekker lopen, opvallend veel andere lopers onderweg tegengekomen, vaak zonder de nike+ band maar vaak wel een vier mijl shirtje aan. De vier mijl staat immers ook al weer voor de deur over dikke 2 maand. Het lopen bleef lekker gaan, en heel stiekem zat ik weer te denken om toch naar Zeeland te gaan om die loeizwaar marathon te gaan lopen. Toptijd zit er sowieso niet in maar gewoon mezelf te testen hoe hoog de drempel ligt. Aan de andere kant is het natuurlijk een hele gok, maar ja heb nog effe om aan mijn uithoudingsvermogen te werken, en die zit ergens diep in mijn lichaam verstopt en wel op een plekje waar ik met mijn kokerzicht steeds weer over heen kijk. Maar stel je voor dat ik er start en ga bij de eerste beste verkeersdrempel op mijn bek en dan daardoor niet verder. Tja dan is de marathon nog echt een drempel te vroeg, of een brug want daar komen we ook wel genoeg over heb ik gezien. Maar ja eigelijk voor het eerst weer zo ver van huis., mijn vertrouwde rondje langs de Hoornse plas. Steeple over de slagbomen die hitsige homo’s s avonds van hun feestplek moeten houden. Slalommen langs kinderen die voor het eerst op de fiets zitten. Bokje spring over die grootouders die druk in de weer zijn met het digitaal vastleggen van de eerste fietsmeters van hun kleinkind en de rest van de wereld even vergeten. Vandaag nam ik de gekuiste versie van mijn route van langs de Hoornse plas. Vandaag ben ik links gegaan in plaats van rechts, want als je rechts ga kom je in de vrije recreatiezone. Dat betekent vooral met dit weer dat je een in woud van opgedroogde hemaworsten en gekrompen en uitgerekte hamlappen terecht komt. Dat zal mijn oudjes later nooit gebeuren, en als ze daar wel zo dement als een deur zo rondlopen haal je ze er toch weg lijkt me? Dat vrije recreatie is echt is voor ouderen, ik kan het weten want ben er vaak genoeg langs gelopen en heb er nog nooit een jonge meid gezien. Aangezien ik nog niet had gegeten leek me het verstandigst om de linkse route te nemen. Na 1 uur 40 kwam en 20 km verder kwam ik weer bij huis aan. Sinds tijden weer heerlijk gelopen en heel stiekem, maar dan ook heel stiekem zie ik me zelf al ploeteren aan de Zeeuwse kust………

The flying Jamaican

Zo mooi kan een 100 meter zijn! Met zoveel kracht de 100 meter winnen, en dan al meters voor de streep al je feestje vieren, dat is een klasse apart, het is haast vliegen......

Nieuw speeltje Nike+

Ik heb altijd gelopen met een simpele sporthorloge en soms eentje met een hartslagmeter waarvan de ik band nooit gebruikte. Nu heeft Nike een leuk speeltje voor de loper op de markt gebracht. Eigelijk was het er al een tijdje want het eerste model ging samen met de ipod leuke dingen doen. Nu heeft Nike de Nike+ op de markt gebracht welke alleen bestaat uit een usbstick en een chip. De usbstick draag je als een horloge terwijl de chip in een aparte vakje in je nikesportschoen verdwijnt om ongezien zijn werk te verrichten. Wat kan de verwende loper ermee? De usbstick slaat gegevens op als snelheid, het aantal kilometers en de verbruikte cal. Rondetijden, hartslag ect kan er niet mee gemeten worden maar dat is gezien het prijsje van 60 euro wat Nike+ kost ook niet te verwachten. Na dat je wat software hebt gedownload van de nike+ site hoef je alleen de usbstick in je computer te steken en de rest gaat vanzelf. De site zelf ziet er gelikt uit met mooie schema's en de mogelijkheden lijken er talrijk. Zo kan je competities starten met anderen over de hele wereld. Ook kan je je looproutes in kaart brengen zodat die zichtbaar worden voor anderen. Het ziet er allemaal leuk en geavenceerd uit maar de tijd zal het leren of het een blijvertje wordt in de loperswereld. De echte profs zullen hier weinig aan hebben maar zal waarschijnelijk wel de grotere groep recreanten aanspreken. Minpuntje op dit moment is toch wel het kaliberen van mijn wandeltempo, maar ja er zit ook niets voor niets een handleiding bij dus die eerst maar eens gaan lezen. Kortom een leuk speeltje voor ieder die van lopen houdt!!!

zonnen

Wartaal lijkt een soort lange fiesta te houden, en eigelijk is dat ook wel een beetje zo. De inbreng is de laatste tijd wat aan de magere kant. Maar wees niet getreurd het is slechts van korte duur en na de vakantie zal Wartaal vernieuwd weer in de startblokken verschijnen...

Summertime blues

I`m a gonna raise a fuss, I`m a-gonna raise a holler
About a-workin` all summer just a-trying to earn a dollar
Every time I call my baby, try to get a date
The boss says "No dice son you gotta work a-late"
Some times I wonder what I`m a gonna do
But there ain`t no cure for the Summertime Blues

Well my Mom and Pappa told me "Son you gotta earn some
money
If you wanna use the car to go a riding next Sunday"
Well I didn`t got to work told the boss I was sick
"Now you can`t use the car cause you didn`t work a lick"
Sometimes I wonder what I`m a gonna do
But there ain`t no cure for the Summertime Blues

It`s gonna take two weeks for I have my vacation,
I`m gonna take my problem to the United Nations.
Well I told my congress man and he said, quote:
"I`d like to help you son but you`re too young to vote"
Sometimes I wonder what I`m a gonna do,
But there ain`t no cure for the Summertime Blues

Indrukwekkend

Indrukwekkend en mooi was het afscheid van oma, een waardig afscheid eentje zoals ik die zelf nog nooit eerder mee gemaakt heb. Heb al veel crematies meegemaakt maar begraven is toch wel veel persoonlijker. Bij begraven geef je vooral bij de nabestaanden een beter of misschien wel een minder zwaar gevoel. Een begrafenis is iets ritueels vooral de uitvaart van oma, maar ja dat was zoals mijn zus (wijselijk) zei een koninginnenuitvaart…..

Dood en leven

Leven en sterven horen zijn als geen ander aan elkaar verbonden, dat is iets wat we allemaal weten. Van de week kreeg ik op een dag een geboortekaartje en een rouwkaart op de mat. Heel toevallig de twee essenties van het bestaan tegelijkertijd op de mat. Eigelijk is het nog niet eens zo bijzonder, voor hetzelfde geld lag naast de rouw of geboortekaart een paar enveloppen met rekeningen en dat is weer een ander onderdeel van het leven waar je je leven lang tot veroordeeld bent tot aan de dood toe.......

Lieve oma

Lieve oma,


Nooit meer puzzelen.
Nooit meer die Sinterklaasavonden.
Nooit meer naar sport op tv kijken.
Nooit meer een busje cola bij je drinken.

Na bijna 95 jaar was het gedaan
Nu ben je een stralende ster die aan de hemel zal staan
Na al die tijd zal je weer bij opa zijn
Uit het oog verloren
Maar nimmer nooit uit ons hart

Oma rust zacht…



02 augustus 1913 - 22 juli 2008

doping

De tourgekte is net als een koorts wat steeds hoger oploopt. Voor er nog maar een meter gefietst was stonden de kranten al vol van vermeend dopinggebruik. Bloeddoping werd geroepen, en het wordt nog steeds geroepen. Zelf maakt me het niet zoveel uit, want neem aan dat Ulrich en talloze anderen net als ik ook graag een wijntje mogen drinken. Ik neem aan dat ze met bloeddoping een lekkere fles wijn bedoelen. Volgens sommigen is wijn het bloed van Jezus. Mij maakt dat ook niets uit, blijf het net zo goed drinken. De heren die nu 3300 km door Frankrijk fietsen krijgen volgens mij wel last van het Jezuscomplex. Je moet haast wel onmenselijk zijn om te kunnen presteren wat zij in die paar weken doen. Ik heb er bewondering voor. Ook ik zelf waande me een korte tijd als een tweede Indurain of Zoetemelk. Dat fietsen deed ik trouwens zonder doping. Het is natuurlijk het eerlijkst om zonder doping te fietsen en lijkt me ook het lekkerst gevoel. Tijdens het hardlopen doe ik het ook veelal zonder doping, in sommige wedstrijden gebruik ik het echter wel. Zo graag dat ik de finisch wil halen, net zo graag zoals de jongens in de tour de rit willen uitrijden. Zelf gebruik ik tijdens marathon Grunner koek als doping, wat trouwens nog niet op een lijst staat van verboden spullen. Bij kortere wedstrijden waag ik me wel eens aan een flesje wijn, en dat is volgens sommigen bloeddoping. Wanneer je als wielrenner de tour uitrijdt voegt je bij de grote namen van de wielersport. Dan wordt je aanbeden door menig wielergek. Gooi je je bidon of je volgesnoten zakdoek weg, alles wordt door je fans opgeraapt en aanbeden, en een beetje slimme fan zet het op marktplaats. Voor een sporter is het natuurlijk een extra goed gevoel wanneer je presteert dat je het met je eigen oerkracht doet, en dat maakt de moeite van aanbeden worden waard, anders kan je je fans toch niet recht in de ogen aankijkenMet of zonder bloeddoping het blijft een boeiende sport dat wielrennen en vooral door de bergen.

Zo nu maar eerst een lekker glas wijn.........

Eeuwige zonde.....

Doping blijft de sport bezig houden, de dagelijks terugkerende gevallen in de Tour de France lijken we al gewend te zijn. Helaas komt doping ook voor in de atletiek, want ook de tweede test pakte voor Simon Vroemen nadelig uit. Elke sporter heeft zijn eigen verhaal omtrent het bewust/onbewust gebruik van stimulerende middelen. Allen zij die gebruiken weten de waarheid. Ondanks dat Vroemen betrapt is blijft hij een groot sportman en is samen met Brimin Kipruto verantwoordelijk voor een van de mooiste foto die er gemaakt is op een olympische spelen.........

Steeds een beetje meer

Het is alweer even geleden dat wartaal actief was. Tja het is zomer en dan is er meestal sprake van komkommertijd. In de komkommertijd staat alles op een laag pitje, zelf het lopen weer en dat terwijl de marathon al behoorlijk in zicht begint te komen. In mijn hoofd geef ik die marathon al bijna op, want hoeveel ik zal trainen nog erg goed voorbereid erop zal ik niet zijn. Maar mijn hart zegt natuurlijk wat anders dus hoop ik mezelf nog te kunnen verbazen door in oktober aan start te verschijnen van de marathon. Maar goed of het dan echt zo ver gekomen is zien we dan wel weer. Vandaag weer een nieuwe dag met nieuwe trainingskansen. Vandaag liep er zelfs een mee, een beetje ter motivering maar helaas haakte die na een aantal kilometers al af. Mijn runnershart en benen voelden dat er nog meer in zat vandaag, dus besloot ik lekker door te lopen. Gewoon op een drafje en kijken maar waar ik terecht kom. Het begon te regenen en als een beginner zat ik te rotzooien met het boterhamzakje om daar mijn gehoorapp waterdicht in kwijt te kunnen. Je zal ze maar verliezen en zo 3200 euro langs de kant van de weg. Moet er niet aan denken, want stel je voor dat ik een leuke dame tegen kom, en die begint ook nog eens met me te babbelen en dan is het wel heel erg zuur dat zij niet verstaanbaar is voor mij. Daarom borg ik ze heel precies en goed ingepakt weg. De regen daalde als een gordijn naar beneden niet te hard maar precies goed zodat ik het gevoel kreeg geaaid te worden door de regen. Zonder gehoorapp beleef je het lopen anders dan met, het is net alsof je naar een film zit te kijken waarvan het geluid uit gezet is. Ik liep een boer voorbij waaraan ik zeg dat hij moi riep dus maar voor de zekerheid moi terug geroepen. Ik liep nu op een route waar ik nog niet eerder gelopen had, en dan wil het wel eens voorkomen dat je de weg kwijt raakt. Maar ja een vrije loper kan eigelijk niet verkeerd lopen, maar op een gegeven ogenblik zat ik vlakbij Zuidhorn en dat is al een aardig eindje van de stad af en ik moest ook weer terug. Dus sloeg ik maar weer een onbekend zijweggetje in, ik wist dat ik nu weer op de terug weg was, want zag helemaal in de verte de flats van de wijk Vinkhuizen, die flats die me gek genoeg deden denken aan die van de Bijlmer. Vijf van die flats naast elkaar gepoot en hup mensen er in gepropt, wie dat bedacht heeft moet wel zielloos figuur zijn geweest. Het is zeker geen hardloper geweest want wanneer hij die ervaring zoals wij lopers die hebben zal hij nooit zo iets hebben durven bouwen. Zeg nu eens zelf hoe moeten die bewoners zich voelen?, vrij? nou dat lijkt me sterk want ze zijn als een stel konijnen in een grote hok gestopt. Ik kan er best ver naast zitten maar deze gedacht ontsprong zo uit mijn vrije lopersgeest. Het zal vast wel de runnershigh zijn geweest. Na ongeveer 18 km kwam ik weer bij de voordeur waar ik eerder gestart was. Steeds een beetje meer, maar of dat voldoende is voor de vierde van Oktober is nog maar zeer de vraag......

Sister act

De finale van de vrouwen op Wimbeldon wordt weer eens een heus familie aangelegenheid, want de dames Williams hebben beide de finale van Wimbledon gehaald. Ze staan nu voor de derde keer tegen over elkaar in London......

SISTA POWER!!!!